什么样的游戏能缓解压力？

随着生活节奏不断加快，压力成为现代人困扰的一个重要问题。不过，好在游戏作为一种轻松娱乐的方式，在减轻压力方面有着积极的作用。那么，究竟什么样的游戏可以帮助我们缓解压力呢？

1. 益智类游戏

益智类游戏是一款可以帮助我们放松大脑的游戏。它具有训练逻辑思维和促进大脑活动的作用。例如，数学游戏、翻牌游戏、填字游戏等等，都属于益智类游戏的范畴。在紧张的工作中适当的玩一局益智游戏，可以让我们暂时摆脱紧张的情绪，放松身心。

2. 打发时间类游戏

打发时间类游戏是指一些简单的小游戏，例如“消灭星星”、“弹球”、“飞翔的小鸟”等等。这类游戏不需要思考，只需要操作，而且游戏时间不会太长，属于短时间内解决问题的游戏模式，能够消磨时间，减轻焦虑情绪。

3. 休闲放松类游戏

休闲放松类游戏是为放松心情而设计的游戏，例如驾驶游戏、养成类游戏、模拟经营类游戏等。这些游戏玩法简单、操作难度不高，可以通过游戏调整心态、暂时摆脱工作压力。而且养成类和模拟经营类游戏还可以让我们体验到一些不同的人生和世界，增长视野和想象力。

结尾

总体来说，游戏可以起到调节心态的作用，但是也需要适量的游戏时间，因为过度沉迷游戏也会造成反效果。因此，在游戏时需要把握好度，坚持健康游戏，以达到缓解压力，保持身心健康的目的。